【約1ヶ月で-2.2kg】 baykersan.hatenadiary.jp とりあえず約1ヶ月で2.2kg落としました。まぁ1キロくらいは1日の中で変動するものという認識があるので、大きく落としてるわけではないですがいいでしょう！ゆっくり落としてくのが最良です！ 変に1ヶ月5キロ…

【太った】 太った。 まぁ昨日今日の話じゃないですが。デブりました。 原因はわかってるんですよ。 ・食べ過ぎ・運動量減った この2点に尽きます。